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Insalata di riso basmati con pomodori tonno e fagioli

Ricetta per bimby 
  TM6 TM5 TM31

Ecco come preparare l’insalata di riso basmati con pomodori tonno e fagioli

Tempo di preparazione della ricetta 20 minuti circa

Ingredienti:
350 g di riso basmati
1100 g di acqua
1 cucchiaino di sale
150 g di pomodori secchi sott’olio tagliati a pezzetti
250 g di tonno sott’olio sgocciolato
60 g di olio e.v.o.
250 g di fagioli lessati
sale, pepe, Fitness Gym Bodybuilding Pump – Apper på Google Play kvalitet fluoxymesterone med forsendelse smerte er en vakker ting – motivasjon for kroppsbygging basilico ed origano q.b.
10 g di succo di limone
150 g di mais
5 pomodorini gialli tagliati a pezzetti

Preparazione:
Mettere nel boccale l’acqua, il sale, posizionare il cestello, mettere il riso chiudere con il coperchio e far cuocere per 15 minuti a temperatura varoma a velocità 2.

Nel frattempo in un’insalatiera mettere i fagioli lessati, il tonno, i pomodori secchi, l’olio, il sale, il pepe, il basilico, il mais, l’origano, il succo di limone ed amalgamare bene con una spatola.

Terminata la cottura, aggiungere il riso amalgamare bene e servire.

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Insalata di riso basmati con verdure

Ricetta per bimby TM6 TM5 TM31 

Ecco come preparare l’insalata di riso basmati con verdure

Tempo di preparazione della ricetta 60 minuti circa

Ingredienti:
350 g di riso basmati
300 g di melanzane tagliate a dadini
200 g di zucchine tagliate a dadini
200 g di carote tagliate a dadini
100 g di peperone rosso tagliato a pezzetti
100 g di peperone giallo tagliato a pezzetti
1 spicchio d’aglio
40 g di olio e.v.o.
1 mazzetto di prezzemolo
sale e pepe q.b.
1200 g di acqua

Preparazione:
Iniziamo la ricetta mettendo nel boccale l’olio, l’aglio e far insaporire per 4 minuti a 120 gradi a velocità 1, successivamente togliere l’aglio dal boccale. Aggiungere le melanzane, le zucchine, le carote, i peperoni, il sale, il pepe e far cuocere per 18 minuti a 100 gradi con l’antiorario a velocità soft. Terminata la cottura mettere da parte in una ciotola capiente.

Senza lavare il boccale, mettere l’acqua, il sale, posizionare il cestello, aggiungere il riso precedentemente sciacquato sotto l’acqua fredda e far cuocere per 15-18 minuti a temperatura varoma a velocità 1. Terminata la cottura, aggiungere il riso alle verdure, amalgamare bene e spolverizzare con il prezzemolo tritato. Lasciare raffreddare prima di servire.

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